Eind Januari gaan we weer van start met onze Borstcrawlcursussen, op 4 locaties in Nederland: Bergen (Noord Holland) Eindhoven (Brabant) Albrandswaard (Rotterdam) Zeist (Utrecht) Opzet van de Tri-Experience cursus: Onze intentie is om startende zwemmers de borstcrawl écht goed te leren zwemmen. Voor volwassenen blijkt dit niet eenvoudig, want zwemmen is technisch een heel complexe sport. Het bewegen in een medium zonder vast referentiepunt, water, en het strikt reguleren van de ademhaling tijdens deze sport maakt het erg pittig. Daarnaast is een van de succesfaktoren bij het zwemmen, het minimaliseren van je weerstand, ofwel stroomlijnen. Dit betekent goed uitstrekken dus, en dit blijkt niet mee te vallen. Om je dit alles goed eigen te maken, moet je de tijd nemen. Zeg een halfjaar tot een jaar. Dan heb je de basis redelijk onder de knie en kun je verder ontwikkelen, je techniek optimaliseren en je snelheid opvoeren. Onze cursussen voorzien in beiden. We werken dan ook 19 weken met je aan dit leerproces, waarbij je van ons huiswerk meekrijgt om door de weeks te oefenen, want vaardigheden kun je niet kopen, die moet je ontwikkelen door het te doen. De cursus wordt standaard afgesloten met een zwemtest, het resultaat van deze test noemen we je 0-meting, en is tegelijkertijd je bewijs van vaardigheid. Voor wie ? Onze cursussen zijn voor alle niveau's, zo hebben we de volgende modules: Basistechniek en Slagvaardigheid: Voor zowel de absolute beginner als de wat gevorderde zwemmer. Gevorderde techniek en Buitenwater Basics: Voor de gevorderde zwemmer, je zwemt 400m borstcrawl non stop en/of de 1000m binnen 25min. Slagfrequentie & Tempotraining: Voor de gevorderde zwemmer, je zwemt 1000m tenminste binnen 22min. Meer info en inschrijven
4 Comments
Henk van der Heide
12/6/2016 02:52:04 am
Hallo,
Reply
Richard
21/1/2017 01:53:12 am
Waar/hoe kan ik me inschrijven voor de EHV editie??
Reply
Frank
21/1/2017 02:08:03 am
Hallo Richard, via www.3xpinschrijven.nl
Reply
Edwin
22/1/2017 11:30:34 pm
Ik zie dat Albrandswaard al vol zit? Is er nog een reservelijst?
Reply
Leave a Reply. |
Blijf op de hoogte van 3Xp nieuws en link je browser via RSS feed!
Archives
February 2017
Categories |