Afgelopen week stond er een leuk stuk in Transition van collega zwemtrainer en technisch directeur van de KNZB Andre Cats. En heel toepasselijk als ik de berichten en vragen op bijv de facebook pagina "triathlonliefhebbers" lees. "Veel triatleten kunnen zichzelf aardig verliezen in details.. De stand van je pink kan misschien uitmaken, maar focus eerst op ligging, hoofdhouding en ademhaling, om een paar belangrijke aspecten van het zwemmen te nemen": WEERSTAND EN STUWING Zoals Cats ook zegt, "heb je als zwemmer te maken met twee grootheden: weerstand en stuwing". Het is zaak om eerst te werken aan het minimaliseren van de weerstand. Hier wordt vaak veel te weinig aandacht aan besteed, of zelfs volledig overgeslagen. In de Tri-Experience borstcrawlcursus wordt hier juist veel aandacht aan besteed. Eerst de basis goed neerleggen, en van daaruit verder werken. Dit doe je niet in een lesje of 6, hier moet je minimaal 6 maanden tot een jaar mee bezig zijn, zeker als startende zwemmer. Snel resultaat boeken als zwemmer is een fabeltje. Consequent week in, week uit aan je techniek werken, dat is gewoon wat nodig is om een zwemslag goed onder de knie te krijgen. Dit is ook de reden waarom onze cursussen een half jaar beslaan, we zien onze cursisten gedurende deze periode elke week en ze krijgen oefenstof mee. Wekelijks kunnen we zo de vordering bewaken en bijsturen. Spreekt deze aanpak je aan ? Kijk dan eens bij Borstcrawl cursussen op onze website. Voor het volledige artikel/Interview met Andre Cats: https://transition.nl/…/triathlon-door-de-zwembril-van-and…/
0 Comments
|
ArchivesCategories |