Triathlon Utrecht afgelopen zondag volbracht. Olympische afstand (blijft mooi klinken dat Olympische) in 2:50:58.
Zwemmen in 30:28, wissel 1 in 4:56 (dat mag wel wat sneller in het vervolg), fietsen in 1:21:33, tweede wissel in 1:41 (dat wordt al wat serieuzer lopen in 52.22 (bij het lopen was de tank onderhand leeg). De zwemstart met 100 man was wel een shock. De eerste paar honderd meter niet goed in mijn ritme kunnen komen omdat ik steeds een arm, been of combinatie van beide tegen me aan kreeg. Uiteindelijk een stukje opzij van de tros mijn tempo kunnen vinden en toen ging het als een trein. Alleen de laatste 100 meter waren penibel, ik had mijn zwembril met zeep ingesmeerd tegen de condens en dat begon fors in mijn ogen te prikken op het laatst, zodat ik niets meer kon zien. De wissel had ik niet goed getraind, mijn wetsuit ging moeilijk uit en sokken lastig aan. Het fietsen ging over de eerste drie ronden als vanzelf, de vierde ronde werd wat zwaarder. Mijn bidonhouder had ik van mijn fiets afgeschroefd omdat ik tijdens het fietsen toch niet kan drinken. Achteraf niet een hele slimme keuze, tijdens het lopen had ik vochttekort. De laatste 5 km waren echt zwaar, bij aankomst even gedesoriënteerd. Rest van de dag bezig geweest met vochtbalans te herstellen. Maar het is volbracht en alle doelstellingen zijn bereikt: Triathlon uitgelopen, binnen de drie uur en ook nog eens een redelijke klassering gehaald (120 op 181 overall, 43 op 59 mannen 40+).
0 Comments
Mijn eerste triatlon / Ironman 70.3 Mallorca 11 Mei stond ik om 6:30 naast mijn tijdritfietsje in de wisselzone, Alcudia een kustplaatsje in Mallorca liep over van de atleten. Zenuwen gieren door mijn lijf terwijl ik mijn fiets controleer en zorg dat mijn voeding klopt. 3300 Atleten uit meer dan 60 verschillende landen stonden aan de start van de Ironman 70.3. Ik was daar 1 van! Nog nooit in mijn leven een triatlon gedaan en voor ik het wist stond ik in tussen het gedrang van de jongste “Age-group” t/m 24 jaar. Niet wetende wat deze dag mij zou brengen rende we als jonge honden de zee in. Voor mijn Tri-Expierence avontuur kon je me na 25 meter crawlen al opvegen en vandaag was daar dan eindelijk een echte test. Door het uitblijven van goed weer waren er enkel maar een paar oefensessies in open water geweest. Desondanks ging het zwemmen beter dan ik had verwacht, hoewel ik de zwarte streep van de zwembad bodem miste ging het coördineren mij niet verkeerd af. Grote gele kegels waren van ver af al te zien. Voordeel was ook dat ik de complete 2km de bodem kon zien! Vissen schoten onder mij door en ik bleef denken aan mijn ademhaling en probeerde vooral rustig te blijven! De wissel gelukkig goed geoefend, alles niet volgas aangezien finishen het belangrijkste doel was van vandaag! Opzoek naar de fiets en 90km knallen. Temperatuur ging richting de 25+ en na wat zwaar klim werk was het vlak uitrijden richting de kust waar 3 looprondes van 7km afgelegd moesten worden na de 2de wissel. Tijdens het lopen begon ik langzaam te beseffen dat ik het ging halen! Onder enorm gejuich en gejoel van duizenden supporters en mijn lieve vriendinnetje liep ik over de boulevard. Op weg naar de eindstreep! Uiteindelijk 42ste geworden in mijn leeftijdscategorie, wat ook boven verwachtingen was! Geweldige ervaring die ik van mijn leven niet meer ga vergeten! Bedankt Tri-Experience! Ondertussen de smaak goed te pakken met de wedstrijdjes en op 8 September ga ik mijn tijd proberen verbeteren tijdens de Ironman 70.3 Luxemburg! Video: http://ib3tv.com/carta?id=d733cb92-74e7-48e5-911e-70e26a8d6cb9 Met vriendelijke groet / Best regards / Mit freundlichen Grüßen, Robert de Korte Beste Frank,
Vandaag heb ik mijn eerste 1/8 triathlon gedaan. Het was super gaaf! Zwemmen kan nog stukken beter dus ik denk dat ik de gevorderde cursus ga volgen. Zonder jouw zwemlessen had ik het nooit aangedurfd me in te schrijven voor een triathlon en al helemaal niet gedaan als 16de te eindigen (zonder fietsen en hardlopen te trainen) Bedankt! Groetjes Tanja |
Archives
December 2020
Categories |